メディカルトレーニングでは、「筋膜リリース」×「コアトレーニング」を行います。手技と運動をミックスし、ハイブリッドな施術により体本来の機能を向上させパフォーマンスを高めます。筋膜リリースにより体の張りゆがみを整え、その後にパーソナルによる、自重を利用した機能的な体幹トレーニングを行います。特に肩甲骨と股関節の動きを高めることで、体全体の動きの連動性を向上させていきます。
　またさまざまなスポーツにおいて、足の踏み込みが重要なポイントと考えています。足裏で地面をしっかり捉え、その運動エネルギーをいかに効率よく使えるかでパフォーマンスが変わってきます。地面の反力をうまく使うことができるように、頭で理解し体で覚えるバランス機能トレーニングを行います。
その方のライフスタイルにそったフィットネスです。

こんな方におすすめ
　✔ 体幹の筋力を上げて、力を入れる所と力を抜く所のバランスを高めたい
　✔ 体の軸を安定させ、肩甲骨・股関節の可動性、柔軟性を高めたい
　✔ 正しいフォームでのトレーニングを覚えたい
　✔ 自然で軽い動きを身につけスポーツをしたい
　
料金 2,800円　30分
　　 3,900円　45分
※軽めに始めたい方は、1,500円(15分)もしています。
　　
お電話にて、『メディカルトレーニング希望』とお伝えください。
ご不明な点は、遠慮なくご相談ください。