当院のパーソナルトレーニングは、基本的に「トレーニング」×「スポーツマッサージ」を行います。運動と手技を併用することで体本来の機能を向上させパフォーマンスを高めます。パーソナルによる運動療法での筋関節機能の連動性向上、スポーツマッサージによる疲労物質(乳酸)の除去、自重トレーニングの指導などを実施し最適な状態にしていきます。
さまざまなスポーツにおいて、足の踏み込みが重要なポイントと考えています。足裏で地面をしっかり捉え、その運動エネルギーをいかに効率よく使えるかでパフォーマンスが変わってきます。たとえばゴルフにおいて、テイクバック時に後ろの足裏で地面からの反力をしっかりもらい、そのエネルギー股関節→肩甲骨→腕→手へと効率よく動作を行うことでヘッドスピードがあがります。地面(床面)の反力をいかに効率よく体の運動エネルギーにするかに着目してトレーニングを行います。
料金 2,800円（30分）
＊時間を短縮して集中して軽めに行いたい方や、お子様などは、15分 1500円で対応可能です。保険治療とのセットも可能です。お気軽にご相談ください。

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よろしくお願いいたします。